Prava veličina planinarskih cipela
Kako odabrati pravu veličinu planinarskih čizama
Uvijek birajte planinarske čizme za broj veće. Sportske čarape imaju ojačane dijelove na peti i prstima; vaša stopala se malo nateknu pri hodanju po neravnom terenu, a prsti ne smiju osjećati stisak pri silasku nizbrdo – stopala trebaju imati prostor za kretanje.
Zato bi idealno bilo da planinarske čizme isprobate poslijepodne, kada su vam stopala malo natečena nakon cjelodnevnog hodanja. Također obujte čarape koje ćete nositi (u svakom slučaju funkcionalne, idealno mješavinu merino vune i sintetičkih vlakana).
Vaši prsti ne smiju dodirivati prednji dio cipele, jer to može uzrokovati modrice na noktima i oštetiti Gore-Tex membranu. Prostor za prste trebao bi biti dovoljno širok da prstima omogući dovoljno mjesta (ovo nije univerzalno pravilo – na primjer, kod tehničkih ili planinarskih čizama stopalo bi trebalo biti čvrsto pričvršćeno unutar čizme kako bi se omogućilo bolje kretanje po neravnom i kamenitom terenu).
Pravilna potpora svoda stopala također je ključna – vrijedi razmotriti upotrebu posebnih vanjskih uložaka. Rado ćemo vam pomoći pri odabiru na temelju mjerenja oblika vašeg stopala i svoda, koje možemo obaviti u u trgovini . Također je istina da planinarske cipele ne smiju biti preveliki – vaše stopalo se ne smije slobodno kretati unutar čizme. Ako se kreće, postoji rizik od žuljeva i ogrebotina. Istovremeno, planinarska čizma mora pružati dovoljnu potporu. Preporučena veličina planinarske cipele općenito se smatra 0,5 do 1 cm većom za niske modele i 1 (do 1,5) cm većom za visoke modele. To se mjeri uz duljinu stopala.
Međutim, u svakom slučaju najbolje je isprobati čizme – jer je veličina samo jedan od čimbenika koje treba uzeti u obzir pri odabiru – važna je i širina, ne samo na vrhu prstiju već i na peti, kao i visina preko vrha stopala itd. Idealno bi bilo da potpuno zavežete čizme i ostavite ih na nogama najmanje 15 minuta – prošećite u njima, pokušajte hodati po kosini – posebno "nizbrdo" (nagib od približno 20°) i neravan teren (u trgovini za tu svrhu imamo terensku 'testnu stazu'); nakon toga ih ponovno zategnite i hodajte još neko vrijeme. Cipela ne bi smjela biti "neudobna" nigdje – kao pravilo, svaka neudobnost osjećena u ovoj fazi obično će se pojačati nakon cjelodnevnog nošenja i bit će, u najmanju ruku, vrlo dosadna.
A kako zapravo izmjeriti duljinu stopala?
1. Papir
Uzmite veliki list papira, svakako veći od vašeg stopala. Stavite ga na pod uz zid i stanite na njega u sportskim čarapama koje ćete nositi uz cipele. Petna vam mora dodirivati zid, a svod stopala mora biti ravnomjerno naslonjen na pod. Zamolite nekoga da izmjeri duljinu vašeg stopala od pete do vrha palca – to je duljina vašeg stopala. Učinite to za oba stopala, jer većina nas ima jedno stopalo koje je dulje, pa trebate odabrati veličinu cipele na temelju tog stopala.
2. U trgovini
U trgovini ćemo ovo mjerenje obaviti pomoću obične ravnala – istovremeno ćemo izmjeriti i širinu i oblik potplata (vrstu svoda).